蜂蜜水什么時候喝最健康？不妨把握5個最佳時機
2018-10-25 11:20:13來源：四海健康網(wǎng)
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn)，基本每天都會廁所便便一次，非常規(guī)律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。做法：每天早晨起來后，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。
餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。進食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐后的積食。做法：餐后1—2小時后，食用一杯蜂蜜水。
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
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