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秋天上火怎么辦呢

2018-09-11 20:02:32來源:四海健康網

  秋天上火怎么辦呢?秋高氣爽,氣候十分的干燥,們往往容易出現(xiàn)低熱、咽干、便秘等上火癥狀。那么秋燥上火了怎么辦呢?中醫(yī)專家建議,可用針灸、按摩、拔罐等方法來“滅火”。

  如果上火的癥狀較輕,最簡單的辦法是用“皮膚針”在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打,直到穴位出現(xiàn)淡血色,可以起到較好的去火效果。

  如果上火癥狀較重,可以采用拔罐和刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油涂在身體上,沿著背部膀胱經或心包經走罐或刮痧。根據(jù)上火情況每天進行一次或隔天一次,直到皮膚潮紅,或有紅色的痧點即可停止。

  如果上火癥狀很重,且持續(xù)了較長的時間,還可以考慮“點刺放血”,即用銀針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位輕刺出血泄內火。這種方法去火效果很明顯。

  由于每個人的上火癥狀各有不同,在用針灸去內火的同時,也可配合穴位按摩治療。如果咽喉干澀較為嚴重,可以經常按摩魚際穴、少商穴、廉泉穴;如果大便干燥,可以經常按摩天樞穴;如果內熱而外畏風,可以按壓外關穴、風門穴。

  值得提醒的是,秋季最重要的是保持心態(tài)的平和和飲食的滋潤,盡量避免內火的大量蓄積。

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