吃什么去體內濕熱?去體內濕熱的食物有哪些?

　　吃什么去體內濕熱?去體內濕熱的食物有哪些?夏季體內濕熱吃什么好?想知道：吃什么去體內濕熱?尤其是南方濕熱體質較多，小編分享一起去體內濕熱的食物，不知道大家想知道嗎?

　　土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿并具安神之效。

　　薏米,南方人所喜歡食品,多煮成粥喝,具有祛濕作用及保養(yǎng)美容。最好熟吃,起碼口感也好，另外可以加一些如山藥(健脾祛濕)、蓮子肉,可以長期食用,因為薏米就是食物。

　　茅根：即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。

　　花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。

　　白術：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。

　　木棉花：具除濕毒及清熱功能。

　　荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。

　　總是食療方法是去濕熱的好方法之一哦!吃什么去濕熱，不知道大家對這些答案滿意嗎?一起看看!