晚上吃太多當(dāng)心送命 十大危害告訴你晚上不要貪吃哦！(2)
6、晚餐吃太多易患糖尿病
人在進(jìn)食的過(guò)程中，我們的胰島就會(huì)接到信號(hào)分泌胰島素，吃得越多分泌的胰島素就越多，吃的多胰島受的刺激就越多，長(zhǎng)期進(jìn)食太多，長(zhǎng)期受刺激的胰島也會(huì)累的，當(dāng)它累垮了的時(shí)候，它就不干活了，這個(gè)時(shí)候糖尿病就來(lái)了。
7、晚餐吃太飽血脂會(huì)升高
晚餐吃的太多容易增加血液當(dāng)中脂類物質(zhì)的含量，還會(huì)加強(qiáng)機(jī)體合成膽固醇的能力，過(guò)多的膽固醇和脂肪被運(yùn)載到動(dòng)脈血管壁上堆積起來(lái)，從而誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、血栓、猝死等各種心腦血管疾病。
8、晚餐吃太多會(huì)影響睡眠
胃里的食物太多會(huì)導(dǎo)致影響周?chē)钠鞴伲@些影響會(huì)將信號(hào)傳到大腦，使大腦相應(yīng)的細(xì)胞活躍起來(lái)，引起多夢(mèng)、睡不安穩(wěn)、我們不難發(fā)現(xiàn)，如果一晚上做了很多夢(mèng)，第二天的精神肯定很差，嚴(yán)重會(huì)伴有頭痛，神情恍惚等等。
9、晚餐吃太飽易形成結(jié)石
正常情況下，人體排尿的高峰期是在飯后的4-5個(gè)小時(shí)，晚餐吃的晚、吃的多久容易發(fā)生結(jié)石。因?yàn)槿嗽谒X(jué)的時(shí)候尿液會(huì)聚積在尿路中，不能及時(shí)排出體外。食物隨著食物的消化，將多余的鈣都運(yùn)轉(zhuǎn)到尿液中，隨著睡眠的深度加深，時(shí)間的延長(zhǎng)，尿液中的鈣就會(huì)不斷增加，久而久之就會(huì)形成尿路結(jié)石。
10、晚餐吃太飽容易得痛風(fēng)
痛風(fēng)是尿酸過(guò)多沒(méi)有順利拍出體外，在肢體末端關(guān)節(jié)處形成的尿酸鹽結(jié)晶，發(fā)生紅腫，熱痛的癥狀叫做痛風(fēng)。當(dāng)晚餐吃了過(guò)多的食物(尤其是肉類)，體內(nèi)的尿酸就會(huì)越聚積越多，久而久之，代謝系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，痛風(fēng)就會(huì)發(fā)生。
晚餐吃的太多容易誘發(fā)的疾病真的太多了，吃貨族們可要警惕了、建議晚上要少吃、吃清淡的、七分飽、飯后走一走、活到九十九!四海網(wǎng)祝身體健康、幸福生活!