老人的心理健康不容小覷(2)

　　7、有良好的自我認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的作用和價(jià)值有正確的認(rèn)識(shí)，知道自己的長(zhǎng)處和不足;尊重自己，尊重他人;既不自滿，也不自卑;一切行為三思而后行，應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，心中有數(shù)。

　　8、熱愛生活，有奮斗目標(biāo)，善于接受新事物 堅(jiān)持學(xué)習(xí)某些方面的知識(shí)或技能。有正當(dāng)?shù)呐d趣愛好。能發(fā)揮主觀能動(dòng)性，主動(dòng)為社會(huì)服務(wù)，不計(jì)較個(gè)人得失。勇于克服工作和生活中的困難，在工作和生活中享受樂趣。

　　9、具有現(xiàn)實(shí)主義態(tài)度，對(duì)現(xiàn)實(shí)有客觀的認(rèn)識(shí)，能夠根據(jù)實(shí)際情況的變化，適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

　　10、有良好的人際關(guān)系 建立良好的人際關(guān)系，善于與多數(shù)人友好相處，以禮相待，禮尚往來(lái)，感情上能與別人互相交流，樂意幫助他人，也受他人歡迎。當(dāng)一個(gè)人毫無(wú)理由與親友斷絕往 來(lái)，把自己孤立起來(lái)并變得冷漠無(wú)情時(shí)，就要考慮他是否出現(xiàn)精神障礙;相反，過(guò)分交往，無(wú)選擇地廣泛交往，并過(guò)于熱情和興奮，也要考慮他是否屬于躁狂狀態(tài)。 一般來(lái)說(shuō)，人們?cè)诮煌�中�?yīng)當(dāng)適度。

　　11、具有良好的適應(yīng)能力對(duì)環(huán)境(自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境及內(nèi)環(huán)境)的適應(yīng)能力是人賴以生存的基本條件。“適者生存”是生物進(jìn)化的普遍規(guī)律。人在一 生中，環(huán)境是在不斷變化著的，要求人能隨著環(huán)境的變化，保持良好的適應(yīng)，這是判斷心理健康的重要標(biāo)志。在環(huán)境發(fā)生重大變化時(shí)，人人都會(huì)有些緊張，但有人能 隨遇而安很快適應(yīng)，表明心理狀態(tài)良好;有人則焦慮不安，血壓升高，甚至出現(xiàn)軀體癥狀或精神癥狀;這是適應(yīng)能力較差的表現(xiàn)。

　　12、意識(shí)保持清晰 老年入時(shí)有發(fā)生意識(shí)障礙，表現(xiàn)為老年人對(duì)周圍環(huán)境及自身主觀狀態(tài)的認(rèn)識(shí)能力的障礙。意識(shí)障礙是一種復(fù)雜的心理功能異常，心理活動(dòng)的各個(gè)方面均受累，特別是 表現(xiàn)在對(duì)時(shí)間、地點(diǎn)和人物辨認(rèn)能力(即定向力)出現(xiàn)障礙�？梢酝ㄟ^(guò)了解老年人的定向力和行為變化來(lái)確定有無(wú)意識(shí)障礙。

　　以上12點(diǎn)要注意的問(wèn)題還請(qǐng)各位為家里的老人留意，時(shí)時(shí)關(guān)注家中老年人的心理健康問(wèn)題。