夏季到來(lái)家長(zhǎng)給考生補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的五大誤區(qū)(3)

　　誤區(qū)五：

　　改善飲食增加營(yíng)養(yǎng)

　　快中考了，有些家長(zhǎng)為了讓考生吃的好吃的多，便想方設(shè)法的為考生做新穎的菜式，殊不知隨意改變飲食習(xí)慣，也存在隱患。

　　考生已經(jīng)逐漸形成了十分固定的膳食模式，明確了自己喜歡吃什么和不喜歡吃什么。在臨近考試之際，考生如果吃了平時(shí)不吃的東西，或者 吃了從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)的東西，有可能會(huì)出現(xiàn)機(jī)體不適應(yīng)或食物過(guò)敏的癥狀。他建議，家長(zhǎng)在給學(xué)子提供飲食時(shí)，最好還是按照孩子長(zhǎng)期習(xí)慣的膳食模式來(lái)做，盡量避免 突然大量吃些之前沒(méi)有吃過(guò)的東西，以免引起身體不適合，影響備考的精神狀態(tài)。