夏季如何讓寶寶吃好不得病呢？(4)

　　4、飲料：選擇飲料時要注意，不能讓孩子吃含有咖啡堿及色素飲料。飲用這類飲料會增加肝臟負擔，使中樞神經興奮，睡眠不足。另外不宜在餐前、餐時吃飲料，這樣會影響食欲。冷飲：酷暑季節(jié)，小兒喜歡吃冷飲。有的家長認為吃冷飲一樣可以補充營養(yǎng)，少吃些飯菜也沒關系，這是不正確的。由于小兒胃腸粘膜柔嫩，血管豐富，當0至4度的冷飲進入胃內時，會引起胃粘膜血管收縮、胃酸、胃液及消化液分泌減少，使對食物的消化吸收及胃口都受到影響。而且由于冷的刺激，會使腸蠕動增加產生腸痙攣，發(fā)生腹痛等。故在夏季進食冷飲要適度，如發(fā)現(xiàn)胃口變差、舌苔白膩是胃寒的反映，就不應再吃冷飲。