青春期女性的月經祛痘問題(2)

　　只要青春不要“痘”

　　女孩子天性都是愛美的，但是處于青春期的女性常常面臨青春痘的“搗亂”。青春痘的“學名”叫痤瘡。中醫(yī)學認為痤瘡大都由肺胃有熱、肝氣郁結、內分泌失調所致，另外，精神因素、飲食因素、環(huán)境因素也與痤瘡的發(fā)病有密切的關系。

　　青春期女性的痤瘡問題往往與內分泌有關，簡單地涂抹藥膏、服用抗生素并不能從根本上解決問題，需要從內而外的調理。

　　在飲食上，有青春痘的患者要盡量少吃海鮮、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃富含維生素的具有清熱解毒作用的偏堿性食物，以防增加內熱，使病癥變得嚴重。

　　在情緒上要保持心情開朗、情緒穩(wěn)定，因為精神過于壓抑會導致內分泌不調和皮脂腺代謝異常，也會加重病情。

　　睡眠要保持充足，盡量在晚上10~12點之間進入熟睡狀態(tài)。同時注意多運動，保持大便通暢，減少有毒物質在體內的堆積。