夏季陰道也出汗 很容易引來陰道炎之禍

　　酷暑當?shù)�，我們總是大汗淋漓，陰道也在出汗，潮濕很容易惹來陰道炎之禍。那么，如何在潮濕的夏季當中遠離陰道炎呢?

　　自檢白帶，體質是否濕熱

　　在正常情況下，女性的白帶應是透明的蛋清狀，而如果體質濕氣重，內火大時，白帶則比較粘稠，發(fā)黃，且異味明顯，但一般不會有明顯瘙癢。

　　內火大濕氣重的女性在日常生活中應如何調理呢?

　　日常起居：

　　1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

　　2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

　　3、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

　　飲食宜忌：

　　天氣熱了，飲食也應該隨著氣候變化而變化了。女性朋友可以選擇一些祛濕清熱的食物來加強身體的抵抗力。此時的飲食應逐漸轉為清淡食品，多食用一些蛋白質含量高的魚類、瘦肉、豆制品、乳制品等;應選擇清淡而富有營養(yǎng)，又能消暑益氣的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海帶、茄子、西紅柿以及各種綠葉蔬菜。而性味辛溫、苦寒的蔬菜，如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。

　　熱氣蒸人之際，人體毛孔張開，出汗較多，要注意補充水分，最好多飲涼開水;橘子精、菠蘿精、山楂精等，可用冷開水沖飲，而冰棒、汽水等冷飲則宜少吃少喝。這些寒涼食物不但營養(yǎng)低，熱量高，更有損脾胃，體質虛弱或容易腹瀉人士應該少吃為佳。具體來說，多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜、馬蘭頭等帶有苦味的蔬菜既能清熱，又有營養(yǎng)。另外，我們還應“因人進食”。有的人體質虛寒，芥菜、西瓜等寒涼食物就不應多吃。

　　月經(jīng)期、排卵期局部環(huán)境是潮濕的，穿緊身內衣或久坐不動時局部環(huán)境也是潮濕的，因此在這幾個時期尤其要注意保持外陰干燥。少用護墊，月經(jīng)期盡可能使用透氣的衛(wèi)生用品，穿寬松透氣的棉質內衣。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的，在浴池等公共場合不穿內褲就隨便坐下，或者習慣穿著外衣外套直接睡在床上，極易導致病菌反復感染。還有一點不容忽視，衛(wèi)生紙類的用品如果消毒不合格或質次、過期也會引起過敏性陰道炎。