女人遠離陰道瘙癢 小妙招幫你私處保健(2)

　　以下提供幾點參考：

　　上完廁所記得由前往后擦

　　1.上完廁所請記得由前往后擦，因為肛門可能會帶來不少細菌，所以如廁后請不要由肛門擦到陰部，才能減少感染的機會。

　　2.請穿棉質內褲，盡量不要穿尼龍、合成纖維的質料，才能保持通風、透氣。所以牛仔褲也要少穿，多穿裙子或是西裝褲。

　　3.不要沖洗陰道，因為陰道有自清的功能，如果刻意沖洗反而不利。

　　4.內褲的洗滌最好以溫和的肥皂手洗，不要用強效的洗衣粉或洗衣機。

　　5.飲食改變增強免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉類、糖類以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸類)，多吃蔬菜水果類，水份要充足。

　　一旦有類似的狀況發(fā)生，患處不要用肥皂或熱水猛搓猛洗，反而會使得搔癢處更痛更癢，甚至破皮。就醫(yī)前千萬不要特別洗干凈，應該以原來的樣子讓醫(yī)師進行檢查，才能讓醫(yī)師準確地找出真正的病因。