適合哮喘患兒的運動有哪些？小兒哮喘患者有哪些注意事項？(3)
2019-10-22 17:43:18來源：四海健康網(wǎng)
3、慢跑
哮喘病人慢跑時，戴上一個薄口罩，就可以有效擋住空氣中的各種漂浮物對呼吸系統(tǒng)的侵害，這樣就不用擔(dān)心因為呼吸過敏誘發(fā)哮喘了。哮喘病人也要運動，不要以為你一運動就喘，所以運動與你無關(guān)。
因為肺活量受限，所以，哮喘病人常常懶得運動，但如果長期不運動，會使肺功能下降，身體抵抗力降低，抗病能力會更弱，反而會誘發(fā)哮喘，成人和兒童都是如此。
4、騎自行車
哮喘為過敏性疾病，騎自行車鍛煉增強體質(zhì)，可以減少哮喘發(fā)作，但不要過量運動。
溫馨提示：在運動之前，最好先告知醫(yī)生，并詢問有沒有需要特別注意的事項，以及服藥方面是否需做調(diào)整。運動前，一定要做擴展身體的熱身運動，讓身體逐步升溫能減少哮喘癥狀發(fā)生的可能性。運動中，盡量避免環(huán)境中溫濕度的劇烈變化。
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